L'Holisyntonie : une méthode holistique ou quelque chose de plus ?

COMPRENDRE L'HOLISYNTONIE

Caroline D.

Réponse courte. L'Holisyntonie va plus loin qu'une approche holistique : elle tient compte de tous les plans (physique, émotionnel, mental, spirituel, systémique) et de la manière dont ils s'accordent, grâce à cinq forces de vie et dix lois universelles.

« Holistique » est devenu un mot fourre-tout. On le colle sur des soins, des produits, des retraites, parfois sans que l'on sache ce qu'il recouvre. Alors, l'Holisyntonie est-elle simplement une méthode holistique de plus ? Oui par son point de départ, et non par ce qu'elle y ajoute.

CE QUE « HOLISTIQUE » VEUT DIRE

Une approche holistique considère la personne dans sa globalité : corps, émotions, pensées, dimension spirituelle, relations. Elle refuse de réduire un état à une seule cause ou à un seul organe. C'est le premier tiers du mot Holisyntonie, holos, qui signifie « tout ».

Sur ce point, l'Holisyntonie rejoint de nombreuses démarches globales. Elle regarde l'être humain comme un système vivant dont tout est lié.

POURQUOI BEAUCOUP D'APPROCHES RESTENT PARTIELLES

Aaram a expérimenté de nombreuses méthodes occidentales. Elles lui ont souvent laissé une impression de manque, pour plusieurs raisons.

Elles étaient souvent trop mentales : beaucoup de connaissances théoriques et un langage complexe, alors que le changement qu'il cherchait devait être rapide, conscient et simple.

Presque toutes laissent de côté une part du réel. La science écarte la subjectivité. L'hypnose s'intéresse surtout au conscient. Certaines approches affirment que tout est physique, d'autres que tout est émotionnel ou que tout est spirituel.

Certaines se disent holistiques parce qu'elles tiennent compte de l'impact d'une action sur tous les plans, mais la méthode elle-même reste centrée sur un seul, le corps ou le mental. Elle n'agit jamais sur tout en même temps.

Il y avait toujours le sentiment qu'on sacrifiait quelque chose.

CE QU'AJOUTE LA SYNTONIE

Regarder le tout ne suffit pas. On peut très bien observer un système entier et ne savoir que faire de cette vision. La seconde partie du mot, syntonie, apporte la dimension qui manque : l'accord entre les parties.

La question n'est plus seulement « qu'est-ce qui compose cette personne ? » mais « ses parties sont-elles accordées, et comment les accorder davantage ? ». Une vision globale décrit. Une vision syntone oriente l'action.

UNE BOUSSOLE SIMPLE : SYNTONE OU DYSTONE

L'Holisyntonie met à disposition un outil concret : se demander, face à un aliment, une relation, une habitude ou une pensée, si cela augmente notre puissance d'agir (c'est syntone) ou si cela nous désorganise (c'est dystone).

Cette boussole remplace les injonctions du « bien » et du « mal » par une question personnelle et vérifiable. Ce qui est juste pour vous aujourd'hui peut ne plus l'être demain, selon votre niveau de vitalité. L'Holisyntonie ne dicte donc pas de règle universelle : elle apprend à observer.

Nous développons cette notion dans l'article « Qu'est-ce qu'être holisyntone ? ».

UN CADRE STRUCTURÉ POUR NE RIEN OUBLIER

Beaucoup de démarches holistiques restent floues. L'Holisyntonie propose au contraire une trame lisible.

Cinq plans à considérer : physique, émotionnel, mental, spirituel et systémique (celui des relations et des ensembles dont on fait partie).

Cinq forces de vie, ou mouvements, qui structurent l'énergie : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau.

Dix lois universelles qui décrivent les dix manières d'ajouter de la vitalité à un changement, quel que soit le sujet.

Ce cadre sert à repérer ce qui manque. Souvent, une personne qui dit « avoir tout essayé » a surtout essayé ce qui lui était familier. La grille permet de voir quelle force n'a jamais été mobilisée.

UNE APPROCHE QUI DÉPASSE LA PERSONNE

Une méthode holistique s'applique généralement à l'individu. L'Holisyntonie s'applique à tout système : une personne, un couple, une famille, une équipe, une entreprise, voire des ensembles plus complexes. Dans une entreprise, elle regarde si les services, les équipes et les ressources agissent de concert, et ce qui les désaccorde quand ce n'est pas le cas.

Cette capacité à changer d'échelle vient de la dimension systémique de la méthode, que nous explorons dans l'article « Les racines de l'Holisyntonie ».

TOUT CE QUI EXISTE A UNE RAISON D'ÊTRE

L'ambition d'Aaram était d'englober le tout. Pour lui, tout ce qui existe a une raison d'être, y compris ce qui dérange. Chaque point de vue porte un projet, et ce projet mérite d'être écouté. Il observe que, dans le débat public, chaque camp tend à nier l'autre. Quand une part n'est pas écoutée, elle finit par se radicaliser : les extrêmes naissent souvent d'une écoute qui n'a pas eu lieu.

Il applique le même principe à l'intérieur de la personne : écouter toutes ses parts, même les plus difficiles. Dans sa pratique, des personnes lui ont confié des choses qu'elles n'avaient jamais osé dire. Parce qu'elles se sentaient en confiance, ces parts ont pu être entendues et transformées.

Derrière cette posture, il y a une quête d'amour inconditionnel : englober, accueillir, ne rien nier. C'est aussi ce qui en fait une méthode vivante : elle n'est pas figée, elle cherche à intégrer tout ce qui existe, et ne peut donc que continuer à progresser. Cette philosophie est proche de la pensée complexe d'Edgar Morin, qui plaidait pour relier les connaissances plutôt que les séparer.

UNE POSTURE : DEVENIR SON PROPRE LABORATOIRE

Dernière différence, et non la moindre : l'Holisyntonie ne vous demande pas de croire. Elle vous propose un principe, par exemple celui du syntone et du dystone, et vous invite à le tester sur vous-même, à observer l'effet sur votre vitalité et à tirer vos propres conclusions. Elle vise l'autonomie, pas la dépendance à une personne ou à une vérité cachée.

QUESTIONS FRÉQUENTES (FAQ)

Quelle différence entre holistique et Holisyntonie ?

Une approche holistique considère la personne dans sa globalité. L'Holisyntonie ajoute l'accord entre les parts, c'est-à-dire la syntonie, et une grille de lecture commune pour agir sur tous les plans.

Combien de plans l'Holisyntonie considère-t-elle ?

Cinq : physique, émotionnel, mental, spirituel et systémique.

Est-ce compatible avec la médecine ?

Oui, l'Holisyntonie peut s'utiliser en complément d'autres approches, y compris médicales.

EN RÉSUMÉ

Oui, l'Holisyntonie est une méthode holistique. Elle regarde le tout. Mais elle ajoute l'accord entre les parties, une boussole simple, un cadre structuré et une application à tous les systèmes. C'est ce qui la distingue d'une approche globale « d'ambiance ».

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