🎵 Comprendre l’asyntonie et son impact sur votre bien-être
Imagine une symphonie…
Chaque instrument joue en parfaite coordination. L’orchestre respire, s’élève, transporte. Puis soudain, un musicien détonne, un autre joue hors tempo. Le chaos s’installe.
Nous sommes comme cet orchestre : un système complexe composé de pensées, émotions, gestes et aspirations. Par nature, nous sommes une symphonie. Mais bien souvent, avec le temps, les différentes parts de soi se désaccordent, et nous jouons faux.
Témoignage : Une amie médecin en quête de réharmonisation ↓
Je parlais avec une amie médecin qui m’avouait, presque honteuse, qu’elle se sentait « désalignée ». Elle prenait soin des autres, mais se sentait malade à l’intérieur. C’est là que j’ai prononcé ce mot : asyntone.
Un terme pour décrire cet état de disharmonie profonde. Elle m’a regardé, intriguée : « As-tu une méthode pour réaccorder tout ça ? »
Je lui ai dit oui : l’Holisyntonie.
1. Pourquoi Sommes-Nous Asyntones ?
Une culture qui fragmente notre être
La culture moderne, fondée sur l’analyse et la segmentation, nous a appris à disséquer la réalité. Si cette pensée analytique nous a permis des avancées remarquables, elle a aussi fragmenté nos vies avec le temps, créant un monde de séparation :
- Déconnexion de soi-même : tensions internes entre pensées, émotions et corps.
- Isolement social : individualisation croissante, perte de sens collectif.
- Crise écologique : destruction du vivant et disconnexion de la nature.
En sociologie, cela porte un nom : la déliaison. Déliaison avec nous-mêmes, avec les autres, avec la nature, et même avec le sacré.
Selon les traditions chamaniques, cette déliaison est à l’origine de toutes les maladies. Le chaman, par son rôle, cherche à restaurer les liens : avec l’invisible, la communauté, et la Terre. Nous avons oublié cette sagesse, et cela nous rend asyntones.
Question miroir :
Est-ce que ton esprit, tes émotions, et ton corps vibrent ensemble ? Ou ressens-tu des tensions internes qui te freinent ?
2. L’Holisyntonie : La clé pour restaurer l’équilibre
L’Holisyntonie offre une alternative à cette fragmentation :
Non pas une réparation temporaire, mais une harmonie globale.
Définition et origine du concept :
Étymologie de “Holisyntonie” :
- Holi- : Du grec holos, « entier », suggérant une approche holistique.
- Syntonie : De sýn (ensemble) et tonos (harmonie), décrivant un état d’accord parfait.
L’Holisyntonie est à la fois :
- Une harmonie globale : quand toutes les parties d’un système (physique, émotionnelle, mentale, spirituelle) fonctionnent en synergie.
- Une philosophie de vie : visant à aligner tous les aspects de l’existence humaine.
- Une méthode pratique : basée sur l’alignement et la reliance des forces vitales.
Être holisyntone, c’est atteindre cet état où nos pensées, émotions, et actions s’alignent pour jouer ensemble la symphonie de notre vie.
3. Les Cinq Forces Vitales de l’Holisyntonie
Pour atteindre l’harmonie intérieure et extérieure, l’Holisyntonie s’appuie sur cinq piliers :
L’Intention
Une vision claire du lien que l’on souhaite créer.
La Conscience
Accueillir avec gratitude et lucidité les dynamiques internes et externes.
La Responsabilité
Pratiques quotidiennes pour entretenir les liens et répondre aux besoins.
La Cohérence
Agir en alignement avec ses valeurs et ses aspirations profondes.
L’Abandonnement
Faire confiance au processus, lâcher prise avec foi et sérénité.
*(ancien mot français auquel j’ai décidé de redonner vie pour plus de justesse)
4. Rester Asyntone : Un Prix Trop Élevé
Rester asyntone, c’est comme marcher sur une jambe.
Chaque pas devient un effort.
Le corps fatigue : stress, maladies chroniques, burn-out.
L’esprit sature : anxiété, confusion, dépression.
Les relations s’étiolent : conflits, solitude, déconnexion.
Et ce n’est pas tout.
Un système asyntone finit par s’effondrer.
Regardez la planète.
Notre disharmonie intérieure se reflète à l’extérieur :
Crise écologique, chaos social, perte de sens collectif.
Si nous continuons ainsi,
Le prix à payer sera immense.
Bien sûr, c’est normal de ne pas être toujours en parfait équilibre.
La vie est mouvante, et notre harmonie doit être dynamique, mobile, adaptable.
Mais si les tensions et les symptômes finissent par être chroniques…
C’est que nous n’avons pas su rétablir l’harmonie intérieure.
Pour résumer, vivre en disharmonie a un coût important :
- Physique : stress chronique, burn-out, maladies inflammatoires.
- Émotionnel : anxiété, confusion, fatigue émotionnelle.
- Mental : surmenage, perte de clarté et de créativité.
- Relationnel : conflits, solitude, déconnexion des autres.
Des études montrent que 60 à 80 % des consultations médicales sont liées au stress . Sans action, ces tensions chroniques peuvent entraîner des maladies graves et un effondrement des systèmes vitaux.
5. Comment Devenir Holisyntone ?
Lorsque nos pensées, nos émotions et nos actions s’alignent,
lorsque nos énergies se mettent à vibrer en synergie,
lorsque nos différentes parts de soi jouent en harmonie,
nous devenons un tout cohérent.
C’est cela être « holisyntone ».
Pour devenir Holisyntone, il est nécessaire d’entretenir un lien fort avec les différentes parts qui constituent le système concerné.
Ce lien repose sur ce qu’on appelle notre capacité de « reliance » :
- Se relier à soi-même : écouter son corps, ses rêves et ses émotions.
- Se relier aux autres : cultiver des relations authentiques.
- Se relier à la nature : renouer avec la Terre et ses cycles.
- Se relier au sacré : ouvrir son esprit à une dimension spirituelle.
Question miroir :
Quelle est ta qualité de reliance avec la Terre, ton corps, et tes relations ?
6. Les Bienfaits d’une Vie Holisyntone
L’Holisyntonie devient donc la méthode qui permet de devenir holisyntone, quelque soit le système qui nous intéresse.
Son champ d’application est large.
Tant cette méthode est appropriée à la fois aux domaines du bien-être et de la santé, qu’aux domaines de gestion des systèmes complexes (politique, écologie, agriculture, etc.)
Par exemple, à titre individuel :
nous sommes en holisyntonie quand les différentes parts qui nous constituent (physique, émotionnelle, mentale, spirituelle) et donc tous nos rôles (de parent, de partenaire, de citoyen, d’employé ou de patron…) ou encore tous nos archétypes (comme l’enfant intérieur, le conquérant, le gardien, etc) s’alignent et agissent en synergie au service de l’Être (et donc de « Dieu », c’est la fameuse « réalisation du Soi »).
Ici la santé est inévitable.
Atteindre la symphonie intérieure apporte des bénéfices profonds :
- Sur le plan physique : réduction du stress, meilleure immunité, sommeil réparateur.
- Sur le plan mental : clarté, concentration, et créativité accrue.
- Sur le plan émotionnel : résilience, paix intérieure, gestion harmonieuse des émotions.
- Sur le plan spirituel : un sentiment de connexion avec une force supérieure.
Une étude de l’Institut HeartMath a révélé que la cohérence cœur-esprit réduit de 23 % les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
7. Imagine un Monde en Holisyntonie
Fermons les yeux. Imaginons un monde où :
- Notre corps vibre de vitalité.
- Nos relations sont riches et harmonieuses.
- Nous sommes en parfaite synergie avec la nature.
Un monde où chaque individu, chaque système, agit en harmonie.
Ce monde est possible.
Tout commence par toi.
Par moi.
Tous ensemble.
Tout commence par un premier pas vers soi-même.
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Partagez Votre Expérience
Avez-vous déjà ressenti cette symphonie intérieure ? Quels obstacles rencontrez-vous dans votre quête d’harmonie ?
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Sources
- OMS : Rapport sur le stress et la santé (2021)
- HeartMath Institute : Étude sur la cohérence cardiaque (2020)
